АНТАРЕС

Понедельник, 28.05.2018, 08:13

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход

Главная » Статьи » Мои статьи

детский психолог: ОБУВЬ

ПОМНИТЕ –

                       ЗДОРОВЬЕ

                                           НАЧИНАЕТСЯ

СО  СТОПЫ!!!

 

Детская стопа по сравнению со стопой взрослого человека имеет ряд морфологических особенностей:

·                   Более широка в передней части и сужена в пяточной.

·                   Пальцы имеют веерообразное расхождение у детей, а у взрослых – плотно прилегают к друг другу.

У дошкольника наиболее часто деформация стопы связана с нарушением её рессорной функции, которая способствует снижению силы толчков и ударов при ходьбе, беге и прыжках. При этом дети часто жалуются на быструю утомляемость, головную боль и боль в голени и стопе. У них также нарушается походка.

Форма стопы влияет на состояние осанки и позвоночника ребёнка.

 

Таким образом, стопа, благодаря уникальному строению  и важным функциям, оказывает влияние на весь организм. Поэтому особое влияние необходимо уделять профилактике деформации стопы, начиная уже с раннего возраста.

Какой же должна быть обувь для дошкольника?

1.                Обувь должна соответствовать форме, размеру, стопы и иметь в носочной части припуск 5 – 7мм, учитывающий увеличение стопы за счёт её естественного прироста и во время ходьбы под влиянием нагрузок. Если в обуви нет припуска, то при удлинении пальцы принимают согнутое положение, что может привести к их деформации. Недопустима зауженность в носочной части, поскольку это приводит к деформации большого пальца, его отклонению наружу. Чрезмерно свободная обувь также оказывает отрицательное влияние – могут появиться потёртости, мозоли.

2.                Подошва должна быть гибко. Недостаточная гибкость ограничивает движение в суставах, предъявляет повышенные требования к мышцам голени и стопы, способствует более быстрому их утомлению и ослаблению. При этом нарушается походка, что оказывает негативное влияние на осанку и позвоночник ребёнка. Чтобы проверить гибкость подошвы, следует, удерживая пяточную часть обуви, поднять носочную. Гибкость считается достаточной, если угол составляет 25º.

3.                Подошва не должна быть высокой, поскольку в процессе ходьбы в такой обуви нарушается сплетение пальцев с опорной поверхностью и толчковая функция стопы. Это приводит к дополнительной нагрузке на мышцы стопы, их ослаблению и быстрому утомлению.

Слишком мягкая подошва (например, в чешках) также недопустима, так как способствует формированию плоскостопия при ходьбе по жёсткому грунту, асфальту, полу.

4.                Важным элементом обуви для дошкольника является каблук. Высота каблука влияет на распределение нагрузки на различные отделы стопы, её положение. При отсутствии каблука увеличивается нагрузка на свод. При небольшом каблуке свод, наоборот, разгружается за счёт перераспределения нагрузки с увеличением её на передний отдел. Слишком высокий каблук – нагрузка на передний отдел – развитие плоскостопия.

Итак, высота каблука не должна превышать 5 – 10мм.

5.                В профилактике деформации стопы особое значение имеет наличие фиксированного задника, который позволяет прочно удерживать пяточную кость и предотвращает её отклонение наружу. Деформация пяточной кости приводит к плоскостопию.

6.                Прочная фиксация стопы в обуви обеспечивается также соответствующими креплениями. Их отсутствие может привести к ослаблению мышц, снижению свода и деформации пальцев.

7.                Для обеспечения оптимального температурно-влажностного режима внутриобувного пространства необходимы также конструктивные решения (переплетение ремешков, дополнительные «окошки» и др.), которые позволяли бы осуществлять хорошую вентиляцию обуви. Перегрев стопы ведёт к расслаблению мышц и, как следствие, снижению свода стопы с формированием в последующем плоскостопия.

Таким образом, обувь для детей дошкольного возраста должна:

Ø    Соответствовать форме и размеру стопы

Ø    Иметь гибкую подошву

Ø    Каблук высотой 5-10мм

Ø    Фиксированный задник

Ø    Закрытую носочную часть

Ø    Крепления на обуви

 

Категория: Мои статьи | Добавил: АНТАРЕС (11.06.2009)
Просмотров: 520 | Рейтинг: 4.8/4
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа

АНТАРЕС

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 41

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0